NUTRIÇÃO ESPORTIVA GARANTE ENERGIA E PERFORMANCE AOS ATLETAS DO CLUBE DO REMO

Uma equipe especializada acompanha diariamente a alimentação e a suplementação dos jogadores, garantindo energia e recuperação adequadas para cada tipo de treino

Equipe especializada acompanha diariamente a alimentaçãoo e a suplementação
dos jogadores , garantido energia e recuperação adequadas para cada tipo de treino

No Clube do Remo, a nutrição é tratada como parte essencial para o desempenho de seus atletas. 

Uma equipe especializada acompanha diariamente a alimentação e a suplementação dos jogadores, garantindo energia e recuperação adequadas para cada tipo de treino.

Todo o planejamento alimentar é elaborado semanalmente, respeitando as especificidades individuais, como posição em campo, idade, percentual de gordura e massa muscular. 

O objetivo é preparar o atleta para treinar e competir em alto nível, sempre com atenção às demandas energéticas de cada sessão.

Segundo Pedro Bastos, coordenador de nutrição do Remo, o processo começa ainda pela manhã. “Recebemos a programação semanal com os tipos de treino, carga e intensidade. 

A partir disso, montamos o protocolo de suplementação, que fica disponível na geladeira dos atletas logo após o pré-treino na academia”, explicou.

As refeições também seguem a rotina de treinos. 

Quando as atividades acontecem pela manhã, o café e o almoço são oferecidos nas dependências do clube, que conta com cozinha e refeitório estruturados para atender os jogadores.

“O café da manhã é no estilo de hotel, com ovos, pão de queijo e frutas, fornecendo substratos energéticos para que o atleta tenha bom rendimento no treino. 

Já o almoço é direcionado à reposição do glicogênio, energia consumida durante os exercícios, e à recuperação muscular. 

Por isso, trabalhamos com carboidratos e proteínas de alto valor biológico”, detalhou Pedro Bastos.

Com esse acompanhamento nutricional de ponta, o Clube do Remo busca potencializar a performance de seus atletas e acelerar a recuperação, fatores decisivos para manter a equipe competitiva durante a temporada.

Fonte : Destak Esportes

 https://destakesportes.com.br/noticia/104/nutricao-esportiva-garante-energia-e-performance-aos-atletas-do-remo