Neurologistas alertaram, em declarações ao site EatingWell, que o consumo regular de álcool é um dos principais fatores de aceleração do envelhecimento cerebral.
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| O Atleta é direcionado ao uso frequente , especialmente noturno ou como forma de lidar com o estresse , e não consumo ocasional . |
Os especialistas identificaram a bebida como uma neurotoxina capaz de reduzir o volume do cérebro, fragmentar o sono e destruir nutrientes essenciais ao funcionamento cognitivo.
O alerta é direcionado ao uso frequente, especialmente noturno ou como forma de lidar com o estresse, e não ao consumo ocasional.
O especialista Zack Ramilevich foi direto ao definir a substância.
Segundo ele, o álcool é uma neurotoxina.
Por isso, afeta negativamente as células cerebrais, as conexões da substância branca e, com o tempo, até o tamanho do próprio órgão.
Além disso, a neurologista Lynette Gogol destacou que esse hábito costuma ser subestimado pela população.
Contudo, seus efeitos silenciosos se acumulam ao longo dos anos.
Os especialistas também ressaltaram que o álcool é socialmente mais aceito do que o tabagismo.
No entanto, os danos ao cérebro podem ser igualmente severos. Logo, a aceitação cultural não elimina o risco biológico.
Sono destruído, cérebro comprometido
Um dos impactos mais diretos do álcool está na qualidade do sono. Conforme explicou Lynette Gogol, a bebida fragmenta o descanso noturno e reduz a fase REM, etapa essencial para a consolidação da memória.
Além disso, o consumo pode agravar o ronco e a apneia do sono em pessoas mais suscetíveis.
Portanto, o problema não se limita ao momento do consumo, mas se estende pela noite inteira.
Estudos de neuroimagem reforçam esse cenário.
De acordo com Gogol, o consumo excessivo está associado à redução do volume cerebral e à deterioração das redes de comunicação entre as células.
Assim, o órgão perde eficiência estrutural de forma progressiva.
Nutrientes essenciais desaparecem com o álcool
O especialista Adam Mednick apontou outro mecanismo de dano. Segundo ele, o álcool reduz os níveis de vitaminas fundamentais para o cérebro.
Os principais nutrientes afetados são:
Vitamina B12 e outras vitaminas do complexo B;
Tiamina e folato, ambos essenciais para a produção de neurotransmissores.
Esses compostos são indispensáveis para o funcionamento cerebral pleno.
Portanto, sua deficiência compromete diretamente a comunicação química entre os neurônios.
Inflamação crônica reduz a resiliência do cérebro
Além dos danos imediatos, o consumo frequente provoca inflamação crônica no tecido cerebral.
Lynette Gogol explicou que essa inflamação danifica os neurônios com o tempo.
Em seguida, o processo reduz o volume do órgão e torna o cérebro menos resistente ao envelhecimento natural.
A especialista também destacou o impacto sobre os vasos sanguíneos.
Qualquer fator que prejudique a saúde vascular compromete a resiliência cognitiva ao longo da vida.
Dessa forma, o álcool atua em múltiplas frentes para fragilizar o órgão.
Os principais efeitos cumulativos identificados pelos neurologistas são:
Redução do volume cerebral por inflamação e perda neuronal;
Deterioração das conexões entre diferentes regiões do cérebro.
Portanto, os especialistas concluem que o consumo regular de álcool representa um risco concreto e subestimado para a saúde do cérebro a longo prazo.
Fonte: dol e Publicado Por: Jornal Folha do Progresso 31/07/2026/07:22:10
Blog do Xarope via Folha de Progrresso .
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